月子里吃燕窝好吗
月子里吃燕窝挺好的。我生娃坐月子时就吃了燕窝，恢复得不错。燕窝营养丰富，有很多蛋白质和矿物质，能帮宝妈补充营养，让身体恢复得更快。而且燕窝里的表皮生长因子，对皮肤好，能让皮肤更光滑有弹性，产后气色...
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2025-09-27 11:27:10阅读：65
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出月子用艾叶洗澡吗
出月子能用艾叶洗澡。艾叶有温经止血、散寒止痛等功效。月子里用艾叶洗澡能帮咱清洁身体，还能缓解疲劳。我那时出月子就用艾叶洗了澡。准备些干艾叶，放水里煮开，晾凉到合适温度就行。用艾叶水洗澡感觉浑身舒坦...
大额优惠券 2025-09-27 11:00:08阅读：99 -
月子能吃木瓜炖牛奶吗
月子里能吃木瓜炖牛奶哈。木瓜营养不少，牛奶能补蛋白质，对产后恢复、追奶都有帮助。我坐月子那会，月嫂隔几天就炖这个，我吃着温温热热的，奶水都感觉多了些。不过得看自个儿脾胃，要是吃点凉的就容易拉肚子，...
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流产后需要坐多久的月子
流产后要坐多久月子呀？一般小产后建议休息2 4周左右，具体得看身体恢复情况。我之前有个姐妹，怀孕不到两个月自然流了，她身体还行，休息三周左右，慢慢就缓过来了。要是孕周大些，或者本身身体虚，休息时...
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月子里能不能吃香菜
月子里可以吃香菜的。我当时坐月子那会 月嫂就经常在我的蔬菜汤里撒点香菜碎 说能促进食欲。香菜也是蔬菜的一种 少量吃点能提提胃口。不过别吃太多 听说吃多了容易胀气 我有个朋友就是产后第一周吃了一大碗...
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坐月子适合喝哪些汤
坐月子适合喝这些汤鸡汤、鱼汤、猪蹄汤都挺好。鸡汤营养丰富，能补身体。我那时候坐月子，天天都喝鸡汤，恢复得不错。鱼汤也很好，像鲫鱼豆腐汤，下奶效果挺好。猪蹄汤富含胶原蛋白，对皮肤好。像排骨汤也不错，...
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月子里如何止咳
一般轻微咳嗽多喝温水就成，像我月子里有点小咳，就不停喝水，没过几天就好了。要是咳得厉害，别硬扛。可以煮点葱白梨水，把葱白和梨切块加水煮，喝了挺管用。我一朋友月子里咳，就是这样好的。要是持续不好转或...
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月子期间可以吃钙片吗
月子期间可以吃钙片一般来说是可以吃的。宝妈在月子里身体在恢复，还会给宝宝喂奶，钙的需求增加。像我当初月子里就感觉腿有点抽筋，医生就让我吃钙片，吃了之后就好多了。正常饮食里的钙可能不够，尤其是纯母乳...
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月子期间真的不能玩手机吗
月子里真的能玩手机，别听那些说碰了就伤眼伤身体的话。我当时刚生完第三天，护士就让家属把手机放我床头了。其实带娃挺熬人的，趁娃睡了刷会儿手机挺好。我刚开始也不敢玩，后来发现越憋着越焦虑，就每天趁娃吃...
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月子减肥食谱有哪些推荐
月子减肥食谱推荐主要是清淡营养为主，比如蒸南瓜+鸡蛋羹，杂粮饭+清蒸鱼这些，既能补营养又不容易长肉。早餐可以试试燕麦粥配水煮蛋，再加个小番茄，燕麦纤维多顶饱，鸡蛋补蛋白质。我当时早餐就是这么吃的，...
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月子能吃南瓜吗
月子里能吃南瓜。我当时月子里就经常吃南瓜粥，感觉挺不错的。南瓜营养挺丰富的，有维生素还有纤维，对身体恢复有好处。我那时候月嫂会把南瓜蒸得软软的给我吃，或者煮在小米粥里，吃起来甜甜的也不用放糖。听说...
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月子里可以吃银耳吗
月子里可以吃银耳月子里能吃银耳的 它有好处的。我自己生完孩子就吃了，煮成羹很容易消化吸收。银耳富含胶质，能帮助产妇滋阴润肺、养胃生津，对产后身体恢复有好处。还能补充些营养。煮的时候可以加点红枣、...
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坐月子真的要少吃盐吗
坐月子真不用少吃盐。咱们身体本来就需要盐分，产后身体虚弱，出汗还多，要是吃盐少了，身体里钠不够，会浑身没劲儿、头晕，对恢复不好。我生娃那会，家里老人说要吃得淡，我就听了。结果没几天，感觉自己都站不...
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月子里足跟痛怎么办
月子里足跟痛，可能是受寒或走路多。我之前月子没注意，后来脚跟疼。解决办法：每天用热水泡脚，泡完按摩下。准备双软底鞋，别光脚走。我朋友当时足跟痛，就这么弄好的。还有，别老站着或走太久。平时多休息，营...
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月子里有哪些禁忌
月子里禁忌挺多的。不能碰冷水，不然以后手容易疼。我当时月子里不小心碰了点冷水，之后一段时间手就感觉凉飕飕的。不能吹风，尤其头不能吹风，不然容易头疼。我朋友月子里没注意，现在头经常疼。饮食上，别吃辛...
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月子里可以吃煎鸡蛋吗
月子里可以吃煎鸡蛋，但别多吃。煎鸡蛋比较油腻，月子里产妇肠胃功能弱，吃多了不好消化。像我当时坐月子，婆婆给我做煎鸡蛋，吃多了就感觉胃里不舒服，还容易便秘。月子里饮食还是要清淡为主。想吃鸡蛋的话，煮...
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月子期间能吃盐吗
月子期间能吃盐，但要适量。盐里有钠，人体离不开它，产妇产后出汗多、乳腺分泌旺盛，身体会丢很多钠，适当吃盐能补充，维持身体正常运转。我坐月子时，家里老人觉得不能吃盐，菜淡得没味，我一点食欲都没有，整...
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月子里吃啥青菜最好
月子里吃菠菜、西兰花、胡萝卜、小白菜这些青菜都挺好的。我坐月子那会，婆婆总爱煮菠菜汤。她说菠菜含铁多，焯水后吃能补铁，还能帮着通便。我吃着确实舒服，没那么容易便秘。西兰花也常吃，营养可全乎了，炒的...
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坐月子可以吃火锅吗
？答案是可以吃的。我当时产后20多天就忍不住吃了。不过要注意几点，汤底选清汤的，像骨汤或者菌汤都行，别吃麻辣锅，太刺激了对肠胃不好。调料也要注意，少辣少麻，多放点葱花香菜这些提味就好。食材方面，多...
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流产后要做多久月子呢
？一般建议休养 2 4 周左右。这得看流产时的孕周和身体恢复情况。要是怀孕 6 8 周做的流产，身体底子好的话，歇 2 周差不多能缓过来。但要是孕周大些，比如 10 周以上，或者本身身体弱，就...
大额优惠券 2025-09-26 20:06:14阅读：106
