月子里可以吃银耳吗

月子里可以吃银耳

月子里能吃银耳的 它有好处的。我自己生完孩子就吃了，煮成羹很容易消化吸收。银耳富含胶质，能帮助产妇滋阴润肺、养胃生津，对产后身体恢复有好处。还能补充些营养。煮的时候可以加点红枣、枸杞，味道更好。不过要注意煮烂点，不然不好消化 别吃太多，适量就行，不然可能会腻到肠胃。像我当时吃多了就有点不舒服 但总体来说月子里吃银耳挺好的。