备孕要孩子可以喝茶吗

备孕要孩子可以喝茶 但得挑对种类和控制量。我备孕那会也纠结过这事儿 问了医生说不是完全不能喝 但别瞎喝。

我当时主要喝淡绿茶 每天就一杯 茶叶放得少 泡得很淡。医生说绿茶里有茶多酚对身体好 但咖啡因含量比红茶低 适量喝问题不大。我有个同事爱喝浓茶 怀孕后检查说铁蛋白低 医生说可能和她总喝浓茶影响铁吸收有关 后来她就改喝淡茶了。

花茶的话得注意 像玫瑰花茶我妈说活血 我备孕时就没敢多喝 只偶尔喝两回。奶茶就算了 糖分高还可能有反式脂肪酸 我那会直接戒了。

其实关键就是别喝太浓 别喝太多 每天一杯淡茶解解腻还行。我现在想起那会 泡完茶闻着茶香 心情都跟着好 可能对备孕也有好处？