备孕饮食应科学关注营养均衡，胎儿性别由染色体决定，与饮食无关。建议备孕期间保持健康生活方式，合理膳食，无需轻信民间没有科学依据的说法。

答案：备孕饮食得科学，注重营养均衡，胎儿性别由染色体决定，和饮食没关系。别信那些民间没科学依据的说法，备孕就保持健康生活方式，合理吃饭就行。

解释：我当时备孕，就老有人说吃啥能生男孩或女孩，我没信。备孕饮食要杂一些，五谷杂粮、蔬菜水果、肉蛋奶都得吃。像每天可以吃个鸡蛋，喝点牛奶，吃点绿叶菜。水果的话，苹果、橙子都不错。主食别光吃精米面，加点玉米、红薯这类粗粮。像我邻居，就轻信那些说法，备孕光吃某几样食物，结果营养不均衡，身体反而出问题了。咱备孕就是要健健康康，给宝宝打好基础，别在性别饮食这块瞎折腾。平时作息也规律点，早睡早起，这样对备孕才好。