月子期间真的不能玩手机吗

月子里真的能玩手机，别听那些说碰了就伤眼伤身体的话。我当时刚生完第三天，护士就让家属把手机放我床头了。

其实带娃挺熬人的，趁娃睡了刷会儿手机挺好。我刚开始也不敢玩，后来发现越憋着越焦虑，就每天趁娃吃奶间隙刷十分钟育儿知识，或者看会儿搞笑段子放松。但别像我同病房的小姐妹那样，为了追更新刷到凌晨三点，第二天哭着说头疼，孩子闹她根本没精力哄。

要注意姿势啊，别窝在月子中心那种软床上一直躺着刷，腰会酸。我后来学乖了，坐在床边小凳子上，把手机举到视线平齐，玩半小时就起来活动活动。有次我刷到个宝妈分享的哄睡小技巧，照着试了试，娃果然安稳睡了一小时，我赶紧把视频存下来，现在想起来都感谢当时没错过这个小方法。

关键是别贪多，每玩半小时就看看窗外或者闭目养神，眼睛累了就滴点人工泪液。孩子醒了就放下手机抱起来，毕竟喂奶换尿布这些事，手忙脚乱的时候手机也帮不上忙。总之啊，月子里放松心情最重要，手机是工具，别让它变成负担就行。