产后浑身没劲是怎么回事

产后浑身没劲，主要是分娩消耗体力、失血，还有产后激素变化导致的。

分娩时那可是体力活，就像我生宝宝，折腾好几个小时，生完感觉像跑了马拉松，累瘫了。而且生产过程多少会流点血，身体就虚了。

产后激素也捣乱，雌激素、孕激素快速下降，身体一时适应不了，也会觉得没劲。

产后休息不好也是原因。宝宝夜里总醒要喂奶、换尿布，当妈的睡不好，白天肯定没精神。我当时宝宝夜里老哭，我一晚上起来好几回，第二天整个人都晕乎乎，浑身没力气。还有营养要是没跟上，身体恢复慢，也会没劲。所以产后得吃好，像鸡汤、鱼汤、鸡蛋这些，多补充营养，好好休息，慢慢就有力气啦。