坐月子可以吃火锅吗

？答案是可以吃的。我当时产后20多天就忍不住吃了。

不过要注意几点，汤底选清汤的，像骨汤或者菌汤都行，别吃麻辣锅，太刺激了对肠胃不好。调料也要注意，少辣少麻，多放点葱花香菜这些提味就好。

食材方面，多涮蔬菜和瘦肉，比如菠菜 肥牛卷这些，少吃加工丸子，那些添加剂比较多。还有别吃生冷的蘸料，比如冰的饮料也不行。

我那时候是让家人在家自己煮的，外面的汤底调料太重了。吃完第二天多喝了点温水，宝宝吃奶也没什么不舒服。对了 海鲜类的要新鲜 不然容易拉肚子。