月子里宝宝打嗝是怎么回事
月子里宝宝打嗝挺常见的，一般是因为吃奶时吸进空气啦。宝宝胃小，而且胃是水平的，吃奶又急又快，就容易吸进空气。像我家宝宝那时候，每次吃完奶没及时拍嗝，一会儿就打嗝。平时喂奶姿势不对，宝宝也容易吸进空...
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2025-09-17 03:15:04阅读：174
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月子后腰疼怎么缓解与原因
月子后腰疼可以通过热敷、适量运动、注意休息来缓解。原因呢，一个是月子里长时间弯腰喂奶，我当时就是，宝宝小总吃，我一直弯腰，后来就腰疼。还有抱宝宝姿势不对，没托好宝宝的头和腰，使劲儿不均衡，也容易腰...
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坐月子吃啥营养又健康呢
？其实就是多吃蛋白质、维生素和铁含量高的食物。比如我坐月子时，每天都会喝鱼汤，鱼肉嫩，汤也鲜，蛋白质足。蔬菜也不能少，像菠菜，含铁多。水果可以选苹果，维生素丰富。还有鸡蛋，简单又营养。不过别吃太油...
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产妇月子里能吃海带吗
产妇月子里能吃海带。海带营养丰富，含碘等多种营养，对产妇身体恢复有益。我月子里就吃了海带，没啥问题。不过要注意，别吃太凉的海带。比如凉拌海带就不太适合月子里吃。可以把海带炖着吃，像海带排骨汤就挺好...
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出月子后出汗多怎么办
出月子后出汗多大多是正常的 叫产褥汗 慢慢会好的 不用太紧张我当时出月子也这样 每天后背都是湿的 换两三件衣服 婆婆还说我穿太少要捂汗 后来问医生才知道 孕期身体存了好多水 生完孩子这些水要排出来...
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小月子能吃什么蔬菜
小月子能吃的蔬菜主要是菠菜、胡萝卜、南瓜、西兰花这些。我小月子那会儿，婆婆天天变着法给我做，说这些菜温和有营养。就说菠菜吧，她总煮菠菜小米粥，把菠菜切得碎碎的，煮得软软的，我喝着顺口。菠菜里有铁，...
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月子能喝蜂蜜水吗
月子能喝蜂蜜水。蜂蜜水有很多好处，能润肠通便，缓解产后便秘，还能补充能量。我闺蜜月子里就常喝蜂蜜水，便秘情况改善了不少。不过喝的时候也有些要留意的。别喝太多太浓，不然可能会让血糖升高。最好用温水冲...
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月子里为什么会多梦
月子里多梦挺常见的，主要是身体和心里都在慢慢变化。生完孩子后，雌激素孕激素突然降下来，身体一时适应不了，就容易心神不宁，睡不踏实。我那时候也是，前半个月几乎没睡过整觉，夜里喂完奶刚躺下，脑子里就开...
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坐月子为何会得关节炎
坐月子得关节炎，大多是因为月子里没注意保暖、累着了或者身子虚没恢复好。我自己生完老大那会就差点中招——冬天生的，家里开暖气，我嫌热，把肩膀露在外面睡觉，结果出了月子肩膀一吹风就刺疼，贴了半个月暖宝...
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月子吃什么饭好
？其实不用太复杂，清淡有营养最重要，多吃蛋白质和汤类，主食选杂粮和小米就行。我当时月子前两周主要吃小米粥，早上配个水煮蛋，下午婆婆炖鸽子汤，里面加几片生姜去腥。主食换着来，有时候是杂粮饭，有时候煮...
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月子里能喝牛肉汤吗
月子里能喝牛肉汤，我当时生完娃第10天就喝了，月嫂还说这个汤补得很。牛肉汤里有蛋白质和铁啊，刚生完娃身子虚，我那时候查血常规有点贫血，医生说要多吃点补铁的，月嫂就炖了牛肉汤，说比鸡汤的铁好吸收，是...
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出了月子奶少怎么办
月子奶少别慌，试试这几个办法：多让宝宝吸、找催乳师通乳、自己放松点、喝点下奶汤。我当时就是奶少，一开始宝宝吸两口就睡，我就每两小时把他弄醒喂，晚上也坚持喂，后来慢慢就通了。不过别硬让宝宝吸，姿势不...
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月子袜有必要买吗
月子袜其实挺有必要买的，我生老大那会觉得没必要，就穿平时的棉袜，结果出了月子脚后跟老疼，变天的时候酸得没法走路，老人说是月子里脚受凉了。老二出生前我特意买了两双月子袜，就是那种纯棉带点薄绒的，袜口...
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坐月子可以吃鸡蛋饼吗
坐月子可以吃鸡蛋饼的。鸡蛋饼其实挺适合月子里吃的。我自己坐月子那会儿就经常吃。鸡蛋营养好，蛋白质多，对恢复身体有帮助。做鸡蛋饼的时候可以加点别的。比如切碎的青菜。或者一点点肉末。不要放太多油。盐也...
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坐月子能看电视吗
坐月子能看电视。但要注意控制时间。产妇身体虚弱，长时间看眼睛易疲劳。我坐月子时，一开始不懂，看久了电视，眼睛就不舒服，还总觉得干干的，后来就注意控制时间了。每天看个半小时到一小时就行，别连着看。选...
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月子里究竟可不可以喝水
月子里当然可以喝水。刚生产完身体很虚，又爱出汗，不喝水哪行。我月子里就可注意补水了。顺产完渴得不行，赶紧喝了好几口水，没啥问题。剖腹产排气后也能喝水呀，不然嘴巴干巴巴的太难受。每天都得喝不少呢，像...
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坐月子可以吃哪些零食
坐月子能吃的零食有不少像葡萄干就挺好，甜甜的还能补铁，我那时候就常吃，能补充点糖分和能量。坚果也行，像核桃、腰果，对宝宝大脑发育有好处，不过别吃太多，容易上火。酸奶也不错，能促进消化，我每天都喝一...
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月子中心房间怎么选
优先挑采光好、空间够用的。我之前选月子中心，光看房间照片就踩过坑，后来实地看才发现，有些房间窗户小得可怜，待久了真憋闷。采光好的房间，白天不用总开灯，心情也能跟着亮堂。空间也得够。像婴儿床、吸奶器...
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月子中心收费标准如何
月子中心价格差别挺大的，一般在2万到10万之间。主要看城市、房间大小和套餐内容。我自己坐月子时选的是中档的，花了4万多。住28天，单间带独立卫生间。觉得还挺舒服的。收费一般包含这些：住宿和一日六餐...
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月子期间到底可不可以吃醋
月子期间是可以吃醋的。我生娃那阵儿，月子里就爱吃带点醋味的菜。月嫂说少量吃醋没啥问题，还能让饭菜开胃。像凉拌菜里加勺醋，吃着清爽，能多吃两口饭，补营养也方便。醋里有氨基酸、有机酸这些，对身体恢复也...
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