月子期间到底可不可以吃醋

月子期间是可以吃醋的。

我生娃那阵儿，月子里就爱吃带点醋味的菜。月嫂说少量吃醋没啥问题，还能让饭菜开胃。像凉拌菜里加勺醋，吃着清爽，能多吃两口饭，补营养也方便。

醋里有氨基酸、有机酸这些，对身体恢复也有点帮助。不过别吃太多，酸的吃多了，牙齿酸得难受，肠胃也可能闹腾。我当时每餐就放一点点，调味就行，没出过啥状况。

其实月子里饮食不用太死板，只要不是生冷、重油重盐的，稍微调调味，吃得开心，身体恢复也能更顺。