月子里能喝牛肉汤吗

月子里能喝牛肉汤，我当时生完娃第10天就喝了，月嫂还说这个汤补得很。

牛肉汤里有蛋白质和铁啊，刚生完娃身子虚，我那时候查血常规有点贫血，医生说要多吃点补铁的，月嫂就炖了牛肉汤，说比鸡汤的铁好吸收，是血红素铁，喝了确实管用，后来复查贫血就好多了。

我喝的是牛肋条肉，月嫂慢炖了俩小时，没放花椒大料那些重调料，就放了点姜去腥，加两颗红枣提味，汤鲜得很，喝的时候温温的，喝完身上暖乎乎的，奶量也没减，反而比之前多了点。对了，别放太咸啊，我一开始自己煮的时候放了点盐，月嫂赶紧说月子里要淡，不然宝宝喝母乳会起湿疹，后来我就只放一点点盐，或者直接不放，靠红枣提味也挺好。

还有一次我偷懒，剩的汤没热透就喝了，结果拉了一次肚子，吓得之后都乖乖把汤热到40度左右才喝。我闺蜜那时候喝羊肉汤上火长了口疮，我喝牛肉汤就没这问题，月嫂说牛肉比羊肉平和，不容易上火，适合月子里喝。

我喝的时候还加了点白萝卜，月嫂说顺气，刚生完肚子总胀胀的，喝了带萝卜的牛肉汤，确实觉得肚子舒服点，也不怎么胀气了。