月子早餐吃什么好
？重点是营养均衡又好消化，还得能帮着下奶补气血，我当时吃了一个月总结出点实在的，分享给你。刚开始我婆婆总变着花样做，其实有些根本不合胃口，后来才发现简单点的最顶用。主食就选小米粥、南瓜粥，或者把全...
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2025-09-21 00:39:15阅读：131
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月子里腿凉了怎么办
月子里腿凉，先做好保暖，再慢慢调理。我当时月子没注意，腿凉得厉害。后来就天天穿厚袜子，躺着的时候盖条小毯子在腿上。还每天用40度左右的温水泡脚，泡完赶紧擦干穿上袜子。空调也不敢对着腿吹，温度调26...
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坐月子有哪些好喝的汤谱
坐月子适合喝的汤谱有鸽子汤、鲫鱼汤、乌鸡汤，还有小米南瓜汤。鸽子汤加几片红枣，补气血挺好，我当时产后气血虚，婆婆天天给我炖这个，喝着暖乎乎的。鲫鱼汤一定要选活鱼现杀，熬得奶白再喝，催乳效果好，我奶...
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坐月子能吃饺子吗
坐月子能吃饺子。饺子营养丰富，馅料多样，能给产妇补充不同营养。我坐月子时就常吃饺子。像蔬菜猪肉馅饺子，蔬菜能提供维生素和膳食纤维，预防便秘，猪肉能补充蛋白质和铁。饺子皮是碳水化合物，能提供能量，让...
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坐月子长湿疹吃什么好
坐月子长湿疹可以多吃些清淡易消化的食物。像丝瓜就不错，能清热凉血，对湿疹有好处。还有冬瓜，利水祛湿，也适合长湿疹的时候吃。我坐月子的时候就长了湿疹，可把我急坏了。后来问了医生，医生说饮食要清淡。我...
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月子宝宝便秘该怎么办
标题：答案很简单。多喂点水，帮宝宝按摩肚子就行。我女儿月子里也便秘过。那时候她三天没拉，小脸憋得通红。急得我直掉眼泪。后来问了医生，让我试试这几个方法：温水喂几口轻轻按摩肚子用棉签蘸点油刺激肛门真...
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月子里可以吃米酒吗
月子里可以适量吃米酒。我生大宝那会，家里老人就煮了米酒鸡蛋给我吃。米酒能帮助血液循环，让恶露排得更顺畅，还能增加奶量。不过不能多吃。米酒里有酒精，酒精会通过乳汁传给宝宝，影响宝宝大脑发育。而且酒精...
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月子里梦见屎是怎么回事
月子里梦见屎挺常见的 主要和身体累、心里操心有关系我月子里也做过这种梦 有天半夜喂完奶迷迷糊糊睡 梦见给宝宝换尿布 结果手上黏糊糊全是 吓醒了发现是梦 虚着拍了拍胸口 那会儿白天要喂奶 晚上睡不踏...
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月子里能吃虾吗
月子里能吃虾的。虾其实挺好的，蛋白质多，还有钙，对咱们刚生完恢复身体有帮助。我那时候坐月子，月嫂就经常给我做清蒸虾，说清淡，好消化，还不影响喂奶。不过吃的时候得注意点，别做得太辣或者放太多调料，就...
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坐月子能不能吃牛油果
坐月子能吃牛油果。牛油果里面营养挺好的，我月子里就试过，每天吃半个，早上当加餐。它脂肪含量高但都是健康的那种，对伤口愈合有帮助，我剖腹产医生也说可以吃点补气血的。不过别吃太多，一天半个就够了，不然...
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月子里胃疼该怎么办
月子里胃疼先别急着吃药，试试先调整饮食，别硬扛着但也别乱吃东西。我当时月子里第十天左右就胃疼过，可能是婆婆天天炖的鸡汤太油了，喝下去就觉得堵得慌，胀胀的还隐隐疼。后来改成喝小米粥，加一点点咸菜，吃...
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月子注意事项有哪些
月子注意事项有这些：饮食要营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，像鸡蛋、牛奶、各种蔬菜水果。休息很重要，尽量多睡，别累着自己。注意个人卫生，勤换衣服，保持身体清洁。还要适当活动，别总躺着。我自己...
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坐月子能不能吃桑葚
坐月子能吃桑葚，但得适量吃。桑葚含铁不少，产后妈妈容易气血虚，吃点能补补。我坐月子那会，有回吃了几颗桑葚，酸甜酸甜的，心情都亮堂了。不过别吃太多，刚生完脾胃弱，吃多了怕肚子闹脾气。还有得吃新鲜的，...
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产妇坐月子能吃海参吗
产妇坐月子能吃海参，但得注意时间和量。我当时刚生完宝宝那几天，月嫂就不让碰海参，说刚生完肠胃弱，恶露也多，吃了怕不消化。过了快十天吧，恶露少了些，她才用小半根海参切碎了煮小米粥，说这样温和，好吸收...
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产后月子菜100例有哪些推荐
产后月子菜100例有很多呢。像清淡的蔬菜类，菠菜炒鸡蛋、清炒油麦菜都不错。还有汤品，鸡汤、鱼汤能下奶，我当时坐月子就经常喝鱼汤，感觉效果挺好。肉类可以吃点猪蹄炖黄豆、瘦肉粥。豆制品也合适，比如豆腐...
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月子小孩护理要注意什么
月子里照顾宝宝，重点在吃睡拉和保暖，还有别过度喂养。喂奶得注意姿势，我家娃刚开始总呛奶，后来发现是我抱得太平，让宝宝头稍微高点，下巴贴紧乳房，就好多了，吃完记得拍嗝，不然容易吐奶。睡觉不用垫太高枕...
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月子里吃母鸡好还是公鸡好
月子里吃公鸡好。母鸡体内雌激素多，产后吃可能会抑制催乳素分泌，影响下奶。公鸡就没这问题，还能促进乳汁分泌。像我当时坐月子，婆婆一开始炖母鸡，奶水就不太够，孩子总吃不饱哭。后来换成公鸡，明显感觉奶多...
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坐月子期间能吃虾皮吗
坐月子期间能吃虾皮。虾皮营养丰富，含钙量高，产妇吃了能补充钙质，还能通过乳汁让宝宝也补充到钙。我坐月子时就经常吃虾皮，感觉身体恢复得挺好。不过吃虾皮也有要注意的地方。有些产妇可能对虾皮过敏，这种情...
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月子能吹空调吗
月子能吹空调，真的能。我去年七月坐的月子，刚回家那几天，我妈把窗帘拉得严严实实，说“吹着风要落病根”，结果我热得后背起了一片红疹子，晚上躺床上跟烙饼似的，奶都被热得回去了半罐。后来去社区医院测黄疸...
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内江月子中心哪家好
内江爱弥儿月子中心就挺不错的。我生宝宝就在那，环境好，房间干净又宽敞。护理团队专业，对宝宝照顾很细心，像洗澡、做抚触都特别熟练。宝妈的饮食也安排得好，一天好几顿，营养搭配合理，味道还不错。而且工作...
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