坐月子期间能吃虾皮吗

坐月子期间能吃虾皮。虾皮营养丰富，含钙量高，产妇吃了能补充钙质，还能通过乳汁让宝宝也补充到钙。我坐月子时就经常吃虾皮，感觉身体恢复得挺好。

不过吃虾皮也有要注意的地方。有些产妇可能对虾皮过敏，这种情况肯定不能吃。还有就是虾皮比较咸，吃之前最好先泡一泡，减少盐分。可以把虾皮加到汤里，像紫菜虾皮汤就很不错，味道鲜美又有营养；也能拌在面条里。但别一次吃太多，适量吃就行，这样对产妇身体有好处，也利于宝宝健康。