坐月子能吃汉堡包吗
坐月子最好别吃汉堡包。汉堡包的面包多是精制谷物，营养不如全麦的。里面夹的肉一般经过油炸，太油腻，产后妈妈肠胃功能弱，吃了不好消化。像生菜、番茄这些蔬菜虽然有营养，可生菜可能没完全洗净，有农药残留。...
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2025-10-02 09:48:07阅读：97
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坐月子吃什么好
？得挑补气血、清淡营养的。像小米粥就很合适，我坐月子那会天天喝，养胃还能帮着下奶。鸡蛋也不能少，煮鸡蛋或者蒸蛋羹，蛋白质补得足足的。瘦肉汤也不错呀，比如排骨汤，少搁点油，喝着暖乎乎的。蔬菜得吃，菠...
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月子可以吃香菜吗
月子里可以吃香菜，但要少吃。香菜有独特气味，能开胃，产后妈妈要是没胃口，吃点香菜能增进食欲。不过香菜性温，吃多了容易上火。像我朋友月子里就爱吃香菜，顿顿都得有点，结果没几天就嗓子疼。而且有些妈妈产...
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纽约月子中心靠谱吗
纽约月子中心靠不靠谱，得看你选的哪家，有的还行，有的真不行，我当时挑的时候就踩过坑。我之前在网上看到一家，图片里房间带阳台，看着特宽敞，结果去现场一看，阳台是公共的，房间就放张床和衣柜，转身都费劲...
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剖腹产坐月子要多少天
剖腹产坐月子一般建议42天左右。这个时间比顺产要长一些。毕竟肚子上有伤口，身体恢复需要更多时间。我当初也是剖的，记得医生特意嘱咐多休息几天。坐月子期间要注意几个方面：别急着抱重物伤口保持干燥饮食清...
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月子漱口水怎么选
选月子漱口水，先看成分，选温和不刺激的，不含酒精、香料那些。我当时坐月子，就挑花眼了。问了身边宝妈，好多推荐成分简单的。像含木糖醇的就不错，能防蛀牙。还有含植物提取物的，像金银花、薄荷这些，用着清...
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月子可以吃莲藕汤吗
月子能吃莲藕汤，我当时生完娃第10天就喝了，月嫂专门给熬的。莲藕炖得软软的，汤清清爽爽，刚生完那几天吃啥都没胃口，喝这个倒觉得顺口。我月嫂说莲藕好消化，刚生完肠胃弱，不敢给我吃太硬的，这个汤刚好。...
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月子里需要注意的事项有哪些
月子里要注意的主要是保暖、吃对、多休息和讲卫生。我生老大那会儿没太注意，大冬天开窗户通风没穿袜子，后来膝盖总发凉。保暖不是说裹成粽子，像手腕脚腕这些地方容易漏风，穿薄棉袜长袖就行。吃的方面别猛补，...
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月子期间需要注意什么
月子期间需要注意休息、饮食和个人卫生。我生大宝坐月子时没休息好，后来落下腰疼毛病，所以休息真的特别重要。刚生产完身体虚，每天要保证充足睡眠，别累着。饮食上得营养均衡，多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉这些富含蛋...
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如何照顾产妇坐月子
？其实就是要让产妇吃好、休息好、心情好。我自己坐月子那时候，我妈天天给我炖鸡汤，还放红枣和枸杞，说补气血。真的有用，感觉整个人没那么虚了。休息很重要，能躺就躺，别急着做家务。我有个朋友月子没坐好，...
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月子里能不能吃青菜
月子里能吃青菜。我坐月子的时候就吃了不少青菜，身体恢复得挺好。青菜里有很多维生素和膳食纤维，能给产妇补充营养，还能促进肠道蠕动，预防便秘。像菠菜、西兰花、胡萝卜、小白菜这些都可以吃。不过吃的时候要...
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月子喝什么汤能让奶水增多
月子里想奶水多，喝啥汤管用？我自己生娃那会儿问过月嫂，她推荐了几个，我喝着确实有效果。最常见的是鲫鱼汤。买新鲜鲫鱼，收拾干净后用少油煎一下，两面微黄再加水煮，大火煮10分钟汤就变白了。我那会儿每天...
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月子里脚麻是什么原因呢
月子里脚麻，可能是因为长时间保持一个姿势，比如总躺着或坐着，血液不循环了。再就是可能缺钙，生孩子的时候消耗大量钙，月子里补得不够就容易脚麻。还有，受凉了也可能脚麻，月子里身体虚，要是脚不小心着凉，...
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月子里奶量多少正常
月子里奶量没有统一标准哈，每个宝宝和妈妈情况都不一样。我那时候刚生完前两周，奶量可少了，宝宝每次吃两边加起来也就30到50毫升左右。这会宝宝胃就像小玻璃球，吃不多也正常。过了二十来天，奶量慢慢涨起...
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坐月子能不能吃大葱
坐月子最好别吃大葱。大葱味冲，月子里宝妈身体弱，吃大葱可能刺激肠胃，引起不适。像我当时坐月子，婆婆啥都给准备得好好的，就特意避开了大葱这类刺激性食物。从营养角度说，大葱虽有一定营养，但月子期间饮食...
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坐月子能吃甲鱼吗
？其实能吃，但得看个人情况。甲鱼蛋白质多，铁也足，对产后恢复有好处。不过甲鱼偏寒，有些宝妈脾胃虚，吃了可能拉肚子或者恶露变多。我之前有个同事小敏，月子里第二周她妈给炖了甲鱼汤，喝了两天发现恶露突然...
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坐月子可以吃药吗
坐月子可以吃药的。月子里生病别硬扛着，该吃药还是得吃。我当时生完宝宝半个月着凉感冒了，头疼得厉害，一开始怕影响喂奶不敢吃，后来实在撑不住去看医生，医生开了中成药，说不影响喂奶。一定要先问医生，跟医...
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月子里用凉水洗手了会怎样
月子里用凉水洗手偶尔一次还好，经常用可能会手不舒服，甚至关节疼。我那会儿月子里有次着急给宝宝拿东西，顺手开了凉水洗了下手，当时就觉得手有点凉飕飕的，赶紧用温水冲了冲才缓过来。后来听小区里一个宝妈说...
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月子期间能吃荷兰豆吗
月子期间能吃荷兰豆。荷兰豆富含蛋白质、维生素等营养，对宝妈身体恢复有好处。我月子里就吃了。做法简单，清炒就行。把荷兰豆两头摘掉，洗净。锅里放油，油热下荷兰豆快速翻炒，加点盐和蒜末。吃荷兰豆能补充营...
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坐月子时苹果怎么吃
坐月子吃苹果，可以直接吃常温的。要是觉得凉，也能蒸着吃或煮成苹果水。我当时坐月子，家里人一开始就把苹果切成小块给我直接吃。不过我牙齿不太好，觉得有点凉，吃着不舒服。后来就把苹果切块放锅里蒸，蒸完软...
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