月子期间能吃荷兰豆吗

月子期间能吃荷兰豆。

荷兰豆富含蛋白质、维生素等营养，对宝妈身体恢复有好处。我月子里就吃了。做法简单，清炒就行。把荷兰豆两头摘掉，洗净。锅里放油，油热下荷兰豆快速翻炒，加点盐和蒜末。

吃荷兰豆能补充营养。不过要注意，得把荷兰豆煮熟，不然可能不好消化。而且宝妈肠胃弱，一次别吃太多。要是宝妈对豆类过敏，那就别吃了。还有，搭配其他蔬菜一起吃，营养更均衡。像和胡萝卜一起炒，颜色好看又营养。月子里吃点荷兰豆，能让饮食丰富些，宝妈可以试试。