产后喝什么粥好

产后喝点小米粥、红枣粥、花生猪蹄粥都挺好的。

我生完孩子那会儿，就特别爱喝粥。小米粥温和养胃，容易消化，对刚生完的妈妈特别友好。红枣粥补气血，脸色会好一些。花生猪蹄粥能帮助下奶，我喝了之后奶水确实多了点。反正这些粥做起来也不麻烦，家里老人也常推荐。

其实粥的种类很多，不用太纠结。关键是要软烂、温热，别吃凉的。我那时候还试过山药粥，感觉也不错，肠胃舒服。

坐月子期间饮食确实挺重要的，但也不用太紧张。多喝汤水、吃清淡点，身体恢复会快一些。对了，喝粥的时候可以加点红糖，暖暖的，心情也会好。