备孕适合软床还是硬床呢

备孕选硬床或者偏硬的床垫更合适，我之前备孕的时候可算踩了软床的坑。

我之前睡的是那种超软的记忆棉床垫，刚开始躺上去觉得像陷在云里，结果没俩星期，早上起来腰酸得直不起来，连穿袜子都得扶着床头柜。后来跟闺蜜吐槽，她让我换硬点的，说她备孕的时候也是这样，换了棕垫加层薄褥子，腰立刻舒服了。我赶紧跟着换，别说，晚上翻个身都轻省，腰那一块像有东西托着似的，再也没酸过。

我去做孕前检查的时候，医生也说，备孕得养着腰，软床撑不住腰椎，时间长了容易腰肌劳损。我那会还担心硬床硌得慌，其实铺层薄棉褥子就行，刚好有支撑又不硬——哦不对，我老公本来爱睡软床，现在也跟着我睡硬床，说早上起来肩膀都不酸了。

对了，备孕的时候我还总失眠，软床陷进去总觉得翻来覆去调整姿势，硬床躺上去身体能放松，现在晚上沾床没十分钟就能睡着，比之前强多了。

还有次我婆婆来住，说硬床太硌，结果睡了俩晚跟我说，腰比之前睡软床舒服，现在回去也把家里的软床垫换了。其实不是硬得硌人那种，是有支撑力的硬，比如棕垫或者加了弹簧的硬床垫，别选那种木板床铺层凉席的就行，太硬也不舒服。备孕选硬床或者偏硬的床垫更合适，我之前备孕的时候可算踩了软床的坑。

我之前睡的是那种超软的记忆棉床垫，刚开始躺上去觉得像陷在云里，结果没俩星期，早上起来腰酸得直不起来，连穿袜子都得扶着床头柜。后来跟闺蜜吐槽，她让我换硬点的，说她备孕的时候也是这样，换了棕垫加层薄褥子，腰立刻舒服了。我赶紧跟着换，别说，晚上翻个身都轻省，腰那一块像有东西托着似的，再也没酸过。

我去做孕前检查的时候，医生也说，备孕得养着腰，软床撑不住腰椎，时间长了容易腰肌劳损。我那会还担心硬床硌得慌，其实铺层薄棉褥子就行，刚好有支撑又不硬，我老公本来爱睡软床，现在也跟着我睡硬床，说早上起来肩膀都不酸了。

对了，备孕的时候我还总失眠，软床陷进去总觉得翻来覆去调整姿势，硬床躺上去身体能放松，现在晚上沾床没十分钟就能睡着，比之前强多了。

还有次我婆婆来住，说硬床太硌，结果睡了俩晚跟我说，腰比之前睡软床舒服，现在回去也把家里的软床垫换了。其实不是硬得硌人那种，是有支撑力的硬，比如棕垫或者加了弹簧的硬床垫，别选那种木板床铺层凉席的就行，太硬也不舒服。