产后如何缩耻骨
产后缩耻骨可以试试这些方法。平时要多休息，别太累着自己。像我之前，带孩子累得不行，耻骨恢复就慢。可以做做简单的运动，比如抬腿。没事的时候躺在床上，把腿慢慢抬起来再放下，重复几次。还有就是注意坐姿和...
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2025-09-21 09:09:08阅读：218
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产后漏乳该怎么办
产后漏乳可以用防溢乳垫吸收多余乳汁，还可通过按压乳头来缓解。我生宝宝后也漏乳，出门特尴尬。防溢乳垫就很实用，能保持乳房干爽，避免弄湿衣服。平时感觉要漏乳时，用手轻轻按压乳头，能暂时止住。要选择合适...
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产后到底能不能看手机
产后能看手机，但得控制时间。我生娃后就老想看手机，喂奶时无聊就拿起来刷。一开始没注意时间，眼睛就特难受，又干又涩。其实产后身体虚弱，眼睛也脆弱。要是长时间看手机，眼睛很容易疲劳受损。像我朋友，产后...
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产后大便带脓怎么办
产后大便带脓的话，最好赶紧去医院看看，别拖着。我之前生完老大那阵，大概产后四十多天吧，有天早上上厕所，发现大便里混着点白白的黏液，黏糊糊的像脓一样，当时没太在意，以为是吃坏肚子了。结果第二天更明显...
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产后妊娠纹能消吗
产后妊娠纹能消，但很难完全消除。我自己生娃后肚皮花得像西瓜，尝试不少方法。用妊娠油坚持涂有点效果，能让纹路颜色淡点，皮肤也没那么干巴巴。还可以试试医美手段，像激光，不过我没做过，听说做几次也能改善...
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产后恢复该怎么做
？好好吃饭、好好睡觉、别累着、保持心情好。解释：其实也不用搞那么复杂，就正常吃饭就行，不用大补特补的，像鸡蛋啊、瘦肉啊、蔬菜啊都吃点，奶水也会好。我那时候就是，婆婆天天炖鸡汤，喝得我都腻了，后来还...
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产后私处为何臭
产后私处臭大多是恶露没排干净或者没注意卫生导致的。恶露没排干净的话，血腥味会慢慢变臭。我当时恶露排了快一个月，刚开始是鲜红的，后来变褐色，味道正常，到20多天的时候突然有股腥臭味，医生说可能是有残...
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产后右耳聋是怎么回事
产后右耳聋可能是多种原因造成的。一是身体激素变化，产后激素水平大幅波动，影响内耳血液循环，可能引发耳聋。我有个朋友产后就出现了类似情况。二是产后休息不好，新妈妈要照顾宝宝，长期睡眠不足，身体过度疲...
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产后为何会患上脑膜炎
产后为啥会得脑膜炎？主要还是生完孩子身体虚，免疫力跟着降，细菌容易钻空子。我之前听同事说过她朋友的事，生完娃半个月开始发烧，头疼得厉害，一开始以为是感冒，后来抽了脊髓液才知道是脑膜炎。女人生完孩子...
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产后尿不直该怎么办
呢？先试试盆底肌锻炼。我生完孩子那会，也碰到过这情况，医生教我做凯格尔运动，就是悄悄收缩盆底肌肉，坚持练了段时间，慢慢就有改善。平时别憋尿，有尿意就赶紧去厕所，别憋着。还有啊，产后别总躺着，适当起...
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小产后能吃龙虾吗
小产后能吃龙虾哈。龙虾蛋白质含量高，对身体恢复有好处。不过得选新鲜的，做法也得清淡点。像清蒸啊、白灼这种，别弄太辣太油的。我之前有个姐妹小产后吃了麻辣小龙虾，结果肠胃不舒服还拉肚子，遭老罪了。所以...
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产后复发该怎么办
产后要是复发漏尿、阴道炎这类问题，先去医院查清楚到底是啥情况，别自己瞎买洗液或者药。我之前产后四个月突然打喷嚏就漏尿，比刚生完还厉害，躲在厕所哭了两回，不好意思跟老公说，后来产检医生打电话问恢复情...
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产后腰着凉怎么办
产后腰着凉可以试试热敷。就是拿个热水袋或者热毛巾，敷在腰着凉的地方，能缓解不适。我自己产后也有过腰着凉的情况，当时就觉得腰又酸又疼。用热毛巾敷了几次后，感觉好多了。还能泡泡脚。在晚上睡觉前，接盆热...
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产后事假怎么请
产后事假一般和公司沟通，按流程申请就行。我当时产后三个月，宝宝晚上老哭闹，我身体也没恢复好，就想请两个月事假。我先找领导说情况，说家里没人带娃，自己得调理，然后写申请说明原因和时长，还附了医院康复...
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产后躺着怎么恢复快
产后躺着想恢复快，多翻身活动、适当做简单产后操恢复得快。刚生完孩子，身体虚，不能乱动。但老躺着也不行，可以时不时翻翻身，左右侧躺换着来，能让身体血液循环好点。我自己产后就做了简单的产后操。比如躺着...
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产后为什么不能艾灸
产后为啥不能艾灸？其实不是绝对不能，是大部分宝妈月子里不建议随便做。我自己生完老大那会儿也问过月嫂，她说刚生完别急着用这个。产后身体虚得很，刚生完孩子气血都耗光了，这时候艾灸是要通经络的，可能反而...
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产后手指疼是怎么回事
产后手指疼可能是激素变化、劳累、受凉等原因。我有个朋友产后就手指疼。产后身体激素变化，会让关节囊和附近韧带张力下降，手指关节松弛，容易疼。要是总抱孩子、做家务，手指频繁活动，肌肉劳损也会疼。还有产...
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产后两个月突然又见红是咋回事
产后两个月突然见红，可能是恶露没排干净、月经恢复、子宫恢复不好或者感染，具体得看情况。有的宝妈恶露排得久，可能没彻底干净，血不多，颜色淡淡的，或者每天就一点褐色分泌物。我闺蜜当时产后42天复查说恢...
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产后康膏吃多久合适
？一般吃 7 10 天。我当时产后也吃了，吃了大概一周。它主要是帮助排恶露、恢复子宫。但每个人情况不一样哈。有的宝妈身体弱，恢复慢，可能吃 10 天。要是本身恢复得快，7 天左右也行。还有哦，吃...
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产后胃口变大是怎么回事
产后胃口变大主要是身体需要恢复和哺乳的原因。咱身体经历生产消耗大，就像跑了场马拉松，得补充能量来恢复元气。再就是哺乳，宝宝要喝母乳，妈妈得吃够营养才能产出足够奶水，所以胃口自然就大了。我当时生完孩...
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