产后到底能不能看手机

产后能看手机，但得控制时间。

我生娃后就老想看手机，喂奶时无聊就拿起来刷。一开始没注意时间，眼睛就特难受，又干又涩。其实产后身体虚弱，眼睛也脆弱。要是长时间看手机，眼睛很容易疲劳受损。

像我朋友，产后天天长时间看手机追剧，出月子眼睛度数都涨了。所以咱宝妈们，每次看手机别超半小时。想看手机了，可以喂奶间隙看一会，看完就闭眼休息下。也别在光线暗的地方看，对眼睛伤害更大。还可以做做眼保健操，缓解眼睛疲劳。平时多看看窗外绿植啥的，对眼睛好。