备孕可以吃红萝卜吗

备孕可以吃红萝卜。红萝卜营养丰富，有维生素、胡萝卜素等。维生素对身体好，胡萝卜素能在体内转成维生素A，对眼睛、皮肤都不错。

我备孕那会就常吃红萝卜，有时直接洗干净啃，甜甜的水分也足；有时炒着吃，和肉丝一起，味道可香啦。

除了红萝卜，备孕还能多吃点别的。像菠菜，含铁多。鱼肉也不错，蛋白质丰富，DHA对以后宝宝大脑发育好。还有鸡蛋，营养全乎。平时饮食尽量多样些，蔬菜水果、肉蛋奶都吃点，对备孕有好处呢。