产后复发该怎么办

产后要是复发漏尿、阴道炎这类问题，先去医院查清楚到底是啥情况，别自己瞎买洗液或者药。我之前产后四个月突然打喷嚏就漏尿，比刚生完还厉害，躲在厕所哭了两回，不好意思跟老公说，后来产检医生打电话问恢复情况，我才扭扭捏捏讲了，她立刻让我去产科复查，做了个盆底肌的检查，说我是盆底肌没恢复好，肌肉没力气。

医生让我每周去两次医院做盆底肌修复，就是用电刺激帮肌肉收缩，回家还要自己练凯格尔，不是夹屁股，是像憋住小便又憋住大便的感觉，我一开始根本找不到劲儿，练了快半个月，才慢慢觉得下面有点收紧的感觉，现在坚持了一个月，漏尿好多了，打喷嚏终于不用攥着裤子跑厕所了。

楼下张姐更惨，产后阴道炎复发，她觉得洗洗更健康，买了那种碱性洗液天天冲里面，结果越洗越痒，坐沙发上都扭来扭去，后来去医院查白带，说是霉菌感染，医生骂她瞎折腾，给开了栓剂，让她只用温水洗外面，别碰里面，过了一周才好。

我现在算摸出规律了，别贪凉，上次喝了杯冰奶茶，晚上就觉得下面痒得难受，赶紧喝了两大杯温水，用温毛巾敷了敷，才压下去；别拿重东西，上周提了桶5升的水，当天漏尿又犯了，现在连装满的购物袋都让老公提，他笑我矫情，我才不管，身体是自己的。

还有别跟别人比恢复速度，之前看朋友圈有人说产后一个月就去健身房了，急得晚上翻来覆去睡不着，后来医生跟我说，你剖腹产伤口还没完全长好，盆底肌本来就弱，急什么？我才放下心，现在每天慢走半小时，练10分钟凯格尔，反而比之前急吼吼的时候恢复得稳。