花胶坐月子能食用吗

花胶坐月子能吃。花胶有丰富营养，像蛋白质啥的。产后身体虚，吃点能补补。

我当时坐月子，婆婆就给我做花胶汤。喝了一段时间，感觉精神头好了，身体恢复也快些。

不过花胶做法有讲究。可以炖花胶鸡汤，准备花胶、鸡肉、红枣、枸杞。先把花胶泡发，鸡肉切块焯水，然后一起放炖盅，加点水，炖个两小时左右。

还有花胶红枣粥，花胶泡好切碎，和米、红枣一起煮成粥。但也别吃太多，适量就行。像有的宝妈肠胃弱，吃多可能消化不好。对海鲜过敏的宝妈，得注意，花胶也算海产，不确定就先别吃。