生产后乳房有硬块咋办

产后乳房有硬块，大多是堵奶啦。别慌，我生娃后第5天就堵过，乳房硬邦邦的，碰一下都疼。后来我就多让宝宝吸，宝宝的小嘴可管用了，多吸几次硬块就软点了。还可以用温毛巾敷硬块的地方，敷个几分钟，然后用手轻轻按摩，从硬块周围往乳头推，力度别太大，不然会更疼。哺乳姿势也得注意，得让宝宝含住大部分乳晕，这样吸得干净。要是自己弄了还是没好转，就找通乳师帮忙，或者去医院看看，别拖成乳腺炎。平时别穿太紧的内衣，喂奶要规律，别攒奶，我就是因为偷懒没及时喂，才堵奶的。