做月子能吃香菇吗

坐月子能吃香菇的，适量吃还挺好的。

我那时候坐月子，我婆婆就老说香菇养人，隔三差五给我炖香菇排骨汤。她说香菇里有啥好东西，具体我也说不上来，反正吃着不油不腻，汤喝着温乎乎的，身子也暖。我本身不爱吃太油腻的肉，香菇炖得软烂，混着肉香，倒能多吃几口，感觉力气都长了点。

做法也不用太麻烦，清炒香菇或者跟鸡肉一起炖都行。我妈还试过用香菇炒青菜，少放点盐，清淡爽口，比光吃青菜有味道。不过别一次吃太多，我有回连着两顿吃香菇炖鸡，晚上肚子有点胀，后来我婆婆就说啥都得适量，香菇也一样。

对了，不光香菇，金针菇、杏鲍菇这些菌菇类，坐月子也能吃点。换着花样做，今天炖香菇，明天炒金针菇，就不觉得饭单调了。反正只要做得清淡，别放辣椒花椒那些，吃着舒服就行。