产后漏尿究竟是怎么回事
产后漏尿是因为怀孕和分娩让盆底肌受损松弛了。怀孕时，胎儿重量压在盆底肌上，分娩时又进一步拉伤它，就会出现漏尿。我有个朋友，生完孩子后一咳嗽就漏尿，自己很苦恼。其实很多宝妈都会遇到这问题。像大笑、打...
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2025-09-25 22:24:06阅读：206
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产后总想大便咋回事
产后总想去厕所，先别慌，可能是子宫还没缩回去压着直肠，也可能是便秘或盆底肌没恢复好。刚生完孩子，子宫还挺大的，会一直压着直肠，所以总觉得有便意，这是正常的，一般过一周左右子宫慢慢缩回去就好了。我当...
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产后不出汗是怎么回事
产后不出汗其实挺常见的，别太担心。我当时生完我家娃，前三天也是浑身热乎乎的，摸着后背也没怎么汗，护士说这是激素在调整，生完孩子雌激素孕激素突然降了，身体就不用那么多排汗了。也可能是体质的问题，有的...
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产后第四天恶露正常吗
产后第四天恶露正常的产后恶露一般会持续46周呢。产后第四天，恶露通常是红色的，量不算特别多，有点像月经量那样。我自己当时产后第四天恶露就挺正常，就是那种暗红色的血，没什么异味。有的宝妈可能恶露会稍...
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产后强直是怎么回事
产后强直一般指产后发生的强直性脊柱炎。这病可能和产后身体激素变化、劳累、感染等有关。我有个朋友产后就得了这病。她产后一直自己带孩子，特别累，后来就总说腰和后背疼，早上起来身体还发僵。产后女性身体虚...
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产后没人说话吗
产后不是没人说话呀。刚生完孩子那段时间，身边家人朋友都会来关心。我那会儿顺产完，亲戚们就一直问恢复得咋样，宝宝啥样。宝妈群里更是热闹，大家会交流喂奶的经验，比如有的宝妈说用吸奶器要注意力度，不然容...
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产后为什么要平卧呢
产后平卧主要是为了让身体恢复得更好，尤其是刚生完宝宝那几天，躺着比乱动舒服多了。我当时生完老大，医生就一直说让多躺着，尤其是前三天尽量别总翻身或者坐起来。一开始我还觉得躺久了腰酸，后来发现只要稍微...
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产后第一次来月经量多正常吗
产后第一次来月经量多，大部分情况是正常的哦。产后身体激素还在调整，子宫内膜恢复得可能不太均匀。像我生娃后第一次来例假，量比以前多了好多，当时吓坏了，后来问医生，说很多宝妈都这样。因为产后卵巢功能还...
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产后一周内吃什么食谱好
产后一周内吃的东西要清淡、好消化，还得补补气血，小米粥、蒸蛋、丝瓜汤、软面条这些就挺合适。我当时刚生完第三天，月嫂熬的小米粥里加了几颗红枣碎，甜滋滋的，喝着胃里暖乎乎的，比白粥有味道还不腻。蒸蛋要...
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产后束身腰带真的有效吗
产后束身腰带不一定都有效有的能在一定程度上帮助收腹，但别指望靠它快速恢复身材。比如顺产两三天后用，能缓解肚子坠胀感，让妈妈舒服点。可要是为了瘦肚子，就别太依赖它。我自己生完，用了束腰带，确实感觉肚...
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产后两个月能减肥吗
？能，但别着急。我产后俩月试过，那会儿身体还虚呢。先别猛运动，饮食上注意点，别大鱼大肉胡吃。像我朋友，她产后俩月就少吃多餐，吃点清淡的，慢慢恢复。别想着一下子瘦成啥样，身体恢复好才是关键。可以简单...
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产后喂奶时间多久合适
产后喂奶每次单边1015分钟，两边加起来2030分钟合适。我刚开始喂奶的时候完全没概念，总觉得喂越久宝宝越饱。有次左边喂了快半小时，宝宝吸着吸着就睡了，我还以为吃饱了，结果放下没十分钟就醒了，哭着...
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产后4个月奶水变少怎么办
产后4个月奶水变少，先别急，先把喂奶次数加上去，再调整饮食和休息——我当时就是这么拉回奶水的。我四个多月的时候，突然发现吸奶器每次就吸100ml，之前能吸150呢，吓得我赶紧找月嫂问。她让我不管宝...
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产后掉头发吃什么药
产后掉头发一般不建议吃药。因为产后掉头发多是激素变化、精神压力大、营养不均衡等原因引起的，通常是暂时的，不用靠吃药解决。可以从饮食上调理。比如多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、牛奶、鸡蛋，能补充身体所...
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产后吃肉为何腹泻
产后吃肉腹泻，可能是胃肠功能还没恢复好。产后身体虚弱，胃肠消化能力差，突然吃太多肉，肠胃负担不了就容易拉肚子。我生娃后就遇到过。一开始没注意，吃了顿红烧肉，结果就拉肚了。产后吃肉要循序渐进。先从清...
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小产后可以吃花生吗
小产后可以吃花生。花生营养丰富，对小产后恢复有好处。花生里有蛋白质，能帮身体恢复。还有维生素和矿物质，像铁元素，能预防小产后贫血。我朋友小产后，家里人就常给她煮花生粥。她身体恢复得还不错。小产后吃...
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产后月经何时来
？这得看个人情况。母乳喂养的宝妈，月经可能来得晚，有的半年甚至一年多才来。我生娃后喂母乳，八个月才来月经。不喂母乳的，恢复快的，两三个月就来了。还有些因素影响，比如身体恢复情况、激素水平。我闺蜜没...
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产后同房出血要紧吗
产后同房出血挺要紧的。产后子宫和身体都得恢复一阵儿。要是同房出血，可能是子宫还没恢复好，像胎盘胎膜残留、子宫复旧不全。也可能是会阴侧切或撕裂的伤口没愈合好，再有就是宫颈有问题，比如宫颈炎啥的。我有...
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产后出血量多少正常
产后24小时内出血量不超过500毫升算正常。超过这个数就是产后出血了，要及时找医生。我之前做编辑时接触过不少宝妈反馈，有的顺产当天出血多，但慢慢变少；也有的剖宫产后前几天量稍大，但都没超过500毫...
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产后18天需要注意什么
产后18天主要注意伤口恢复、喂奶别累着、别干重活还有吃的别太补。我那会侧切伤口第10天开始痒，护士说这是长肉呢，千万别用手抓，用温水沾棉柔巾擦就行，要是看着红肿或者流黄水水得赶紧找医生。我天天换那...
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