怎样做才有助于备孕二胎

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身体调理很关键。比如我备孕时，每天早睡早起，饮食上多吃新鲜蔬果、优质蛋白。

生活习惯也重要。别抽烟喝酒，远离不良环境。像我邻居，备孕前半年就把染发烫发戒了。

心态放轻松。别老焦虑，顺其自然。我当时就是，想着缘分到了宝宝就来了。

对了，提前检查身体，听医生建议。这样准备着，心里也踏实些。