坐月子能吃馒头包子吗

坐月子能吃馒头包子的。馒头包子是面粉做的，挺好消化的。月子里妈妈肠胃比较弱，吃这个不容易觉得不舒服。我坐月子那会，早上就爱啃个热馒头，配点小米粥，胃里暖暖的，也不会胀。不过别吃凉的哈，刚蒸好的最好。也别光吃馒头包子，得搭配点别的，比如煮点青菜，或者喝碗肉汤，营养才够。我闺蜜之前月子里就只吃馒头，奶水都少了，后来加了鲫鱼汤和菠菜，奶水就变多了。要是剖宫产的妈妈，刚生完那几天肠胃还没恢复好，可以先吃点软烂的，比如把馒头掰碎泡在粥里，等身体好点了再正常吃就行。