产后少奶该怎么办

产后少奶别慌！我自己生娃后也遇到过这情况。想追奶得让宝宝多吸，宝宝频繁吸允能刺激乳房产奶，我家娃那阵两三个小时就喂一次，没几天奶量就有变化。饮食也得跟上，我天天喝鲫鱼豆腐汤、丝瓜鸡蛋汤，汤别太油太咸，清淡点补营养。还有休息，我之前熬夜奶少得很，后来让老公婆婆帮忙带娃，我多睡觉，奶慢慢就多了。心情也别焦虑，我之前急得哭，奶反而更少，后来和娃玩的时候喂奶，放松下来奶也够吃了。要是试了这些还是少，找专业催乳师帮忙也管用，我闺蜜之前找过，说按完没几天奶就多起来啦。