备孕吃碱性主食有哪些好

备孕适合吃的碱性主食有小米、荞麦、燕麦、红薯这些。我之前备孕那阵儿，早上爱煮小米粥，喝着胃里暖乎乎的，还特舒服。荞麦面我也常吃，晚上要是饿了，煮点荞麦面，清淡不说还顶饱。燕麦我会泡在牛奶里当早餐，简单方便，还能补营养。红薯我就蒸熟了当加餐，甜甜的，吃着可过瘾。这些主食属于碱性食物，能帮忙调节身体的酸碱平衡，对备孕有好处。我那时候换着样儿吃这些，饭都不觉得单调了，身体也舒坦。要是光吃主食也不行，得搭配点蔬菜、蛋白质，营养才够全乎呢。