吃什么虾有助备孕功效

备孕吃基围虾、小龙虾都挺不错。基围虾营养丰富，蛋白质含量高，对备孕有帮助。小龙虾也有不少蛋白质。

我备孕那会，就常吃基围虾。做法也简单，白灼就行。烧一锅水，水开把虾放进去，煮个几分钟，捞出来蘸点酱油就能吃，味道鲜美。小龙虾呢，可以做麻辣口味，不过别放太多辣椒，毕竟备孕饮食还是得清淡点。除了虾，像鱼啊、鸡蛋这些富含蛋白质的食物，备孕时也能多吃。平时还可以吃些新鲜水果，补充维生素。反正就是饮食尽量多样化，营养均衡，这样对备孕更有利。