孕反恶心适用的方法有哪些

孕反恶心能试试的方法主要有少食多餐、闻柠檬、吃苏打饼干、保持通风这几个。我怀老大那会儿吐得厉害，试了好多办法，就这几个最实在。

少食多餐真的有用，我那会儿不敢一次吃太多，基本每两小时就吃点东西，面包片、小番茄这种好消化的，胃里不空着反而没那么容易恶心。苏打饼干我早上用得最多，醒了先摸两片干嚼，别喝水，压一压胃酸，能撑到吃完早饭不吐。

柠檬是同事教的，她孕反时把柠檬切片放床头，恶心了就凑过去闻。我试了下，清香味儿确实比油腻味好接受，后来我还买了柠檬味润喉糖，含着也管用。

还有就是别待在密闭的地儿，我之前在空调房待久了就犯恶心，后来改成开窗户通风，或者去阳台站两分钟，吹吹自然风，头晕乎乎的感觉能轻不少。

当然每个人情况不一样，我表姐孕反时吃话梅管用，我吃了反而更酸。反正这些方法都不难试，挑着适合自己的来就行。