产后恢复贴吧怎么逛

产后恢复贴吧咋逛？我当时摸索出来的，先搜“产后恢复”找活跃的吧。进去先看置顶帖，有些吧主整理好的常见问题，像腹直肌修复，我之前不懂瞎做卷腹，看帖才知道得先看分离多宽，后来跟着练呼吸法，慢慢肚子松劲少了。然后翻帖子，有宝妈说骨盆修复，有人在医院做理疗有用，有人在家做凯格尔也成，我就挑适合自己的试。还有闲置区，能淘束腹带这些二手，能省点钱。自己也能发问题，比如恶露排不干净咋办，总有姐妹回经验，感觉像有伴儿一样，不是自己闷头搞恢复。