怀孕备孕能吃葡萄吗

怀孕备孕能吃葡萄，放心吃就行。

我那会备孕的时候，每天下午都要剥几颗葡萄当加餐，甜丝丝的，比嚼叶酸片顺口多了。后来怀上宝宝，还是改不了这习惯，夏天冰过的葡萄咬一口，整个人都舒服，就是得洗干净啊——我每次都用面粉抓两下，冲得干干净净，不然总觉得皮上有农药残留，吃着不踏实。

对了，别像我有次贪心，吃了差不多一串，结果晚上胃里反酸，躺床上翻来覆去的。后来问了社区的张阿姨（她是退休护士），说葡萄吃多了容易胀，尤其是胃不好的孕妈，得控制点量，每天吃个十几颗就行。

备孕的姐妹其实更不用怕，葡萄里虽然叶酸不多，但多少有点，而且吃点甜的心情好。我备孕那会压力大，有时候坐那剥两颗葡萄，就觉得日子没那么难熬，后来顺利怀上了。我闺蜜怀孕时也爱吃葡萄，她之前嫌麻烦直接带皮吃，结果拉了肚子，我教她用盐水泡十分钟，她才敢继续吃，现在她宝宝都一岁了，还总念叨“葡萄比苹果甜”。

还有啊，冰葡萄别吃太多。我夏天贪凉吃了冰的，结果拉了肚子，吓得我赶紧去医院，医生说孕期肠胃弱，太凉的东西刺激肠胃，后来我就把葡萄放常温再吃，再也没拉过。

我整个孕期没断过葡萄，每次吃个十几颗，宝宝生下来皮肤白白的，不知道是不是吃葡萄的缘故。反正我觉得只要洗干净、别吃太多，吃点葡萄挺开心的，没什么好担心的。