孕妇晚上几点做胎教最合适

孕妇晚上做胎教，一般8 10点左右比较合适。这时候孕妇经过一天的休息调整，精神状态相对好，心情也能放松下来。而且胎儿在晚上这个时段，胎动会比较活跃，对外部的刺激更敏感。

我怀老大那会，就爱晚上9点左右给宝宝做胎教。要么放轻柔的音乐，要么摸摸肚子轻声说说话。每次做完，肚子里都会轻轻动几下，感觉宝宝在回应似的。其实也不用卡得特别死，主要看自己和宝宝的节奏。要是白天忙，晚上七八点有空，感觉宝宝也有动静，那这个点做胎教也成。关键是孕妇得舒服，心情愉悦，这样胎教的效果才好呀。反正别熬夜做就行，熬夜自己累，对宝宝也没好处。