坐月子能不能吃酱油

？能吃，但得适量。

我坐月子那会，就馋点有滋味的饭菜，偶尔会在汤里滴两滴酱油。问过医生，说酱油主要是调味，只要别吃太多就行。酱油里的色素呀，其实不会让伤口留疤啥的，网上传的那些说法不太准。不过坐月子吃得太咸可不好，会加重水肿，还可能影响母乳。所以每次加酱油，就少放一点，调个味就够。反正我当时这么吃，身体恢复得还挺好，恶露也没异常。要是宝妈们担心，也可以问问自己的主治医生，根据体质调整。吃的时候别贪咸，就没啥问题~