婴儿健脾吃哪些食物

婴儿健脾可以吃山药、南瓜、胡萝卜、小米这些食物。

山药有健脾益胃的作用，煮成山药泥，宝宝容易消化。我家宝宝之前消化不太好，我就经常给他做山药泥吃，慢慢就改善了。南瓜含有丰富果胶，能保护胃黏膜。蒸熟压成泥，宝宝爱吃。胡萝卜富含维生素，对宝宝脾胃也有好处，同样可以蒸熟弄成泥。小米熬成粥，营养丰富，还能养胃。给宝宝吃这些食物时，要循序渐进添加，观察宝宝的反应。要是宝宝吃了没啥不舒服，就可以继续吃。等宝宝大一些，还能把这些食材搭配起来，像南瓜小米粥。平时也别给宝宝吃太多不好消化的东西，不然脾胃负担重。