备孕前鹿茸如何吃效果好

答案：一般不建议备孕前吃鹿茸

我自己当初备孕的时候就没碰这玩意儿。鹿茸属于大补的东西，性温且温热之性比较强。要是备孕前吃了，可能会让身体燥热，打乱内分泌。像有的宝妈本身就容易上火，吃了鹿茸说不定就流鼻血、便秘啥的，这对备孕可不好。

正常备孕咱就保持饮食均衡，多吃蔬菜水果、优质蛋白就行。像鸡蛋、牛奶、鱼肉啥的，对身体挺好。要是身体真虚，想补，也得先咨询医生，别自己瞎吃鹿茸。咱可不能因为想生个健康宝宝，结果补出问题来。