男生备孕喝啥豆浆好

男生备孕喝黑豆豆浆好。黑豆含有丰富营养，对精子质量有好处。像我老公备孕那会，我就常给他打黑豆豆浆。黑豆里有蛋白质，能帮着提高精子活力。还有维生素，能保护生殖细胞。平常就抓一把黑豆，提前泡一晚上，第二天放豆浆机里加点水打成豆浆就行。另外呢，也可以偶尔加点黑芝麻，黑芝麻对肾好，中医说肾和生殖功能有关。我邻居家大哥备孕时，她老婆除了给他喝黑豆豆浆，还让他吃坚果，说坚果里的营养对精子也有帮助，像核桃、巴旦木啥的。总之呢，备孕时饮食上多注意，对怀上健康宝宝有帮助。