六个月流产后吃什么好

六个月流产后要吃清淡好消化、补气血不滋腻的东西，像小米粥、蒸蛋、红枣山药汤这些日常吃着就行。

我之前有个闺蜜怀六个月没保住，那会她整个人虚得站会儿都累，嘴苦没胃口，我妈每天早上给她熬小米粥，抓两颗红枣剪碎丢进去，熬得黏糊糊的，她喝了说胃里像裹了层热毛巾，比那些油腻的汤舒服多了。蒸蛋也特别合她口味——不用放别的，就撒点细盐，蒸得嫩嫩的，她那会一天能吃一个，说比煮鸡蛋好咽，不会卡嗓子。

还有红枣山药汤，得选那种面乎乎的铁棍山药，切小块跟红枣一起慢炖，不用放糖，本身的甜劲刚好，她喝了快两周，脸终于不是煞白的了。对了别乱喝大补的汤，她刚回家那会她妈炖了老鸡汤，油花飘一层，她硬喝了半碗，结果拉了两天肚子，医生说这会肠胃比平时弱，补得太猛反而堵得慌。

蔬菜就吃清炒菠菜或者白灼西兰花，别放辣椒，她那会爱吃白灼西兰花，蘸点生抽，说脆生生的有滋味。水果要温着吃，苹果削了皮切块煮两分钟，或者香蕉放温水里泡暖了再啃，冰的绝对不能碰——她偷吃过一次冰橘子，疼得蜷在沙发上哭，我赶紧给她捂了个暖水袋才缓过来。

还有红豆小米粥也不错，红豆得提前泡一晚上，跟小米一起煮得软软的，她喝了说比红糖水顺口，不会齁得慌。反正就是别着急，慢慢补，吃点能咬得动、胃里不胀的，比什么人参燕窝管用多了。