备孕女性可喝养生汤吗

备孕女性是可以喝养生汤的哦~养生汤能补充营养，帮身体打好备孕基础。我备孕那会，就常炖红枣枸杞乌鸡汤，喝完感觉气色好多了，精神也足。

不过选食材得注意，别放活血的东西，像当归、益母草这类，可能会影响受精卵着床。

太寒凉的也不行，比如薏仁、马齿苋，吃多了容易宫寒，对受孕不好。

要是体质偏寒，试试姜枣汤，暖身又补血。要是容易上火，喝银耳莲子汤就挺合适的。最好还是问问医生或者营养师，根据自己的身体情况来搭配食材，这样更安全也更有效呢。