流产后回奶有哪些注意事项

流产后回奶要注意饮食、别乱刺激乳房这些。我之前流产那会，不懂咋回奶，天天喝鸡汤，结果奶胀得疼死了。后来才知道，回奶期得少喝汤水，像鱼汤、肉汤先别碰，不然奶量反增。

还有哦，别老用手摸乳房，刺激多了容易返奶。吃的方面清淡点，多吃蔬菜、水果，太油腻的少吃。穿衣也得宽松，紧身内衣压着乳房，也不利于回奶。要是涨奶难受，别硬扛，问问医生能不能喝点大麦茶，或者用点回奶的法子。

反正慢慢调整，饮食、穿衣这些细节注意着，身体能恢复好的。像我后来照着这样做，回奶就顺多了，也没遭啥罪。