产后大便粗是什么原因

产后大便粗大多是肠胃没恢复好、喝水少或者吃太补闹的。我生完老大那会太典型了，家里顿顿熬鸡汤，油花飘一层，我本来就懒，喝水都得老公递到手里才喝两口，结果第5天蹲厕所，大便粗得跟我妈腌的萝卜干似的，蹲了快半小时，侧切伤口扯得我直掉眼泪。

其实就是肠胃动得慢，生完激素变了，肠子不像怀孕前那么“勤快”，大便在里面待久了，水分全被吸干，能不粗吗？再就是喝水少，我那会听婆婆说水喝多了奶会稀，就故意少喝，结果越渴越不想动，大便干得更厉害。还有吃的太“补”，天天肉啊蛋啊，蔬菜就挑两根叶子，蔬菜里的纤维能帮着把大便推下来，没这东西，大便根本“走不动”。

对了，我当时还不敢用力，侧切伤口疼得慌，总想着“再忍忍”，结果憋着憋着，大便越攒越粗。后来我每天早上起来先喝杯温水，偷偷在汤里加把青菜，苹果削了皮蒸软了吃，也就三天，大便就没那么粗了。其实真不用怕，别憋着，多喝两口温水，多吃口青菜，慢慢就顺过来了。