产后脸上长斑的原因是什么

产后脸上长斑主要是因为孕期激素变化，还有产后休息不好、日晒这些原因。

孕期的时候，身体激素水平改变，就容易刺激黑色素生成，脸上就可能长斑。像我自己生娃后，脸颊就冒了些斑。

产后休息不好也会影响。好多宝妈产后要照顾宝宝，经常熬夜，睡眠不足，内分泌容易失调，这也会促使斑长出来。

晒太阳不注意也不行。产后要是总不做防晒，紫外线照射皮肤，黑色素就活跃起来，斑就越来越多。我之前出门就偷懒没涂防晒，结果斑看着更明显了。所以产后防晒很重要，平时出门记得打伞、戴帽子啥的。