备孕多久吃中药效果最好呢

？一般来说，提前36个月吃中药比较好。

为啥呢？中药调理身体得有个过程。就像我表姐备孕时，提前5个月找中医开了药，调理气血啥的。她每天按时喝，后来身体状态感觉好多了。

吃中药期间，生活习惯也得注意。别熬夜，饮食清淡点。比如别老吃油炸的、辛辣的。还有，保持心情舒畅也重要，别老焦虑。反正就是中药慢慢调，自己生活也配合着，这样备孕可能更顺。