坐月子不能做哪些事情

坐月子可不能瞎折腾，有些事儿千万别干。

别碰凉水，那简直就是大忌。我之前就图省事，用凉水洗了下手，结果手腕疼了好久。凉水刺激关节，以后落下病根可就麻烦了。

不能长时间弯腰或者久站。我有次给宝宝换尿布，弯了半天腰，起来后腰都直不起来了。长时间弯腰久站，腰和身体可吃不消。

还有别着急减肥。刚生完孩子，身体虚得很，急着减肥会影响恢复。我有个朋友，月子里就节食减肥，结果后来身体各种问题。

不能总玩手机。咱得给眼睛留条活路，长时间看手机眼睛受不了。我之前就忍不住刷手机，眼睛又干又涩。

别吃太油腻和辛辣的。吃多了不仅自己难受，宝宝吃母乳也可能会闹肚子。我有回吃了顿麻辣火锅，宝宝第二天就有点拉肚子。

心情得保持好。别老生气着急，不然奶都可能变少。咱开开心心的，自己和宝宝都受益。坐月子这些事儿可得记好了，别不当回事。