产后喝什么粥好
产后喝点小米粥、红枣粥、花生猪蹄粥都挺好的。我生完孩子那会儿，就特别爱喝粥。小米粥温和养胃，容易消化，对刚生完的妈妈特别友好。红枣粥补气血，脸色会好一些。花生猪蹄粥能帮助下奶，我喝了之后奶水确实多...
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2025-09-14 10:05:16阅读：216
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产后拉大便疼是怎么回事
产后拉大便疼，一般和便秘、侧切（或撕裂）伤口有关。我生娃后就遇过这情况，拉粑粑疼得直皱眉。后来才琢磨明白，产后躺着多、运动少，吃的又净是大鱼大肉，大便干硬得像石头，肛门被撑着能不疼嘛。要是顺产时有...
大额优惠券 2025-09-14 09:25:16阅读：221 -
产后可以吃燕窝吗
产后可以吃燕窝。燕窝营养丰富，有蛋白质、氨基酸等。产后身体虚弱，吃燕窝能帮助恢复。我生娃后就吃了燕窝。那时候身体虚，没什么力气。吃了一段时间，感觉精神头好了不少。不过吃燕窝也有讲究。别一次吃太多，...
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产后恢复怎么做
产后恢复得做好多事儿呢。饮食上得营养均衡，多吃蔬菜水果、瘦肉啥的，像我当时就每天保证有鸡蛋、牛奶。运动也不能少，顺产的话产后一两天就能适当活动，慢慢增加运动量。剖腹产得等伤口好些，像散散步、做些简...
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产后禁欲多久才合适
？一般建议等产后42天复查后，身体恢复良好再考虑。我自己生娃后，42天去医院复查，医生看了子宫恢复情况，问了恶露排净没，说恢复得不错，这才敢和老公慢慢重新相处。其实产后子宫、阴道这些地方得慢慢修复...
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产后补血应该吃什么药
产后补血可以吃铁剂，比如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁，还有阿胶口服液这些中成药。我当时产后医生说我有点缺铁性贫血，开了琥珀酸亚铁片，每天吃两片，饭后吃不容易胃不舒服。吃了大概一个月，去复查血色素就上来了。...
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产后下面长疙瘩咋回事
产后下面长疙瘩，可能是这几种情况。一是侧切或撕裂伤口愈合过程中形成的瘢痕疙瘩。我生娃时侧切了，恢复时就感觉有个小疙瘩，摸起来有点硬，不过随着时间慢慢变软变小了。二是炎症刺激导致的。产后恶露排出，私...
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产后白恶露正常吗
产后白恶露是正常的。产后恶露一般会经历血性恶露、浆液恶露，最后到白恶露阶段。白恶露通常在产后2 3周出现，颜色较白，质地黏稠，主要是由白细胞、坏死蜕膜组织等组成。我有个朋友产后就有白恶露，当时她...
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产后肛门脱垂该怎么办
产后肛门脱垂要及时去看医生。医生会根据脱垂程度给出治疗办法。我有个朋友产后就肛门脱垂了，她一开始没重视，后来严重了才去医院。像轻度脱垂，平时可以做做提肛运动，就是收缩肛门再放松，一天做几次，能增强...
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产后肩膀疼怎么办
产后肩膀疼别硬扛，试试这几个小方法。我那会儿刚生完宝宝，也是肩膀疼得抬不起来，晚上抱娃喂奶都费劲。后来听月嫂说可以试试热敷，每天晚上用热水袋敷15分钟，慢慢就好点了。平时抱娃时别总用一个胳膊使劲，...
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产后42天复查有必要吗
有必要。为啥说有必要呢。这产后42天复查，能看看咱身体恢复咋样。像子宫恢复，有没有炎症啥的。还有盆底肌，要是松弛了没发现，以后可能漏尿。我当时复查，医生就说我盆底肌不太好，让做康复训练。要是没复查...
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产后长期失眠究竟该怎么办
产后长期失眠，试试这几招。我生完孩子那会儿也这样，天天半夜醒，眼睛瞪得像铜铃。其实很多妈妈都这样，你不是一个人。先看看是不是身体原因。缺铁、缺钙都可能让你睡不着。去查个血就知道。我那时候就是铁低，...
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产后如何变漂亮
产后想变漂亮，咱得一步步来。先从好好休息说起，这就像给手机充电，充饱了电，整个人状态才好。我之前产后累得不行，脸色蜡黄，后来狠狠补觉，气色明显好多了。饮食也关键。多吃蔬菜水果，像我就特爱吃橙子，补...
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产后修复师怎么考
产后修复师没有国家统一考试和证书 要选靠谱机构学完参加机构考试拿证产后修复师咋考啊？我之前帮姐妹问过，自己也查了不少。现在没有国家发的统一证书哦，都是行业里认可的机构认证。所以得先找靠谱的培训机构...
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产后一直腰酸是怎么回事
产后腰酸太常见了，我那会儿生完孩子三个月，腰跟断了似的，抱娃换尿布都费劲。 我觉得吧，最主要是怀孕时肚子太大把腰压变形了，你想啊，十个月天天挺着个大肚子，腰椎早就不是原来的姿势了，生完突然松下来肯...
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产后能吃藕吗
产后能吃藕好多宝妈生完娃，月子里盯着老母鸡、鲫鱼汤猛补，其实藕这种“平平无奇”的食材，反而很适合产后恢复。我那会儿刚出院回家，婆婆就天天变着花样炖藕汤，说“生藕凉性，熟吃才能补气血”。藕里面的铁和...
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产后一个月能吃阿胶糕吗
产后一个月能吃阿胶糕我自己产后一个月就吃了阿胶糕 感觉还不错。一般来说产后一个月是可以吃阿胶糕的。阿胶糕有补血的作用 产后妈妈身体虚弱 适当吃点能补补气血。我当时吃了之后 感觉精神头都好多了。不过...
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产后有斑怎么调理好
答案：我之前产后脸上也长斑，后来慢慢调理好了。首先要注意防晒，就像给花儿遮太阳一样，别让斑变得更严重。出门抹防晒霜，戴帽子、打遮阳伞。饮食上也有讲究，多吃些含维生素C的水果，像橙子、柠檬，就像给身...
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产后18天恶露突然鲜红正常吗
先说答案，这有可能是正常的。我生娃那会，也有类似情况。当时吓得够呛，后来问医生，说是可能子宫收缩啥的。比如，要是宝妈活动量突然增加，像平时躺着，突然下地走得多了，就可能让恶露颜色变鲜红。还有，要是...
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产后肚子怕凉是怎么回事
产后肚子怕凉，是因为身体虚。刚生完宝宝，宝妈身体损耗大，气血不足，就像没吃饱饭没力气，抵抗力也下降，肚子就容易怕冷。我那时候刚生完娃，出了产房就觉得肚子凉飕飕的，哪怕盖着被子也不行。医生说这是正常...
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