流产后总头疼是怎么回事

流产后总头疼大多是身体没恢复好，再加上休息不够或者情绪拧巴的事，我去年小产后那半个月，天天头疼得像脑袋里装了个小电钻，后来慢慢才摸清楚原因。

首先是气血亏得厉害，我之前以为“就小产而已，能有多伤”，结果蹲下来系个鞋带，站起来眼前发黑，脑袋跟着嗡的一下疼——医生说这是气血供不上脑袋，得慢慢补。我妈每天给我煮红豆银耳粥，放两颗红枣，喝了快三周，才觉得站起来不晕了，头疼也轻了点。

然后是没好好躺，我一开始嫌“躺久了骨头疼”，第三天就爬起来给孩子收拾书包，盯着书本俩小时，头立马开始跳着疼，像有人在里面敲鼓。后来逼自己每天上午躺俩小时，手机都放客厅，慢慢头疼次数就少了。

还有情绪的事，我那阵总钻牛角尖，想着“要是没流产就好了”，晚上翻来覆去睡不着，连续三天失眠，头疼得更厉害了。后来我朋友拉我去楼下散散步，晒晒太阳，聊聊家长里短，心情松快了，睡眠好了，头疼也跟着轻了。

对了，别贪凉！我那会天热，对着空调吹了半小时头，当天晚上头疼得直哭，赶紧用热毛巾敷额头，又喝了杯姜茶，才缓过来——流产后身子虚，风一吹就往骨头里钻，哪怕天热，也得盖个薄毯子在头上。

要是疼得特别厉害，或者伴着恶心、吐，赶紧去医院查下，我邻居大姐那会没当回事，后来查出来是颅内低压，幸好治得早。别硬扛，身子是自己的，先把养着放第一位。

其实不用太慌，先把休息摆第一，别操心这操心那，粥喝够，觉睡足，心情松快了，头疼自然就慢慢走了。