坐月子可以吃芒果吗

坐月子可以吃芒果。

芒果富含维生素、矿物质等营养。坐月子适当吃能补充营养，对身体恢复有好处。不过，有的宝妈可能对芒果过敏，吃之前可以先少量尝试下。我生娃坐月子时就吃了芒果，没啥问题。而且，芒果甜甜的，吃了心情都变好啦。

要是宝妈喜欢吃芒果，除了直接吃，还能做成芒果奶昔，做法也简单，把芒果和牛奶放一起搅一搅就行。但别吃刚从冰箱拿出来的芒果，太凉了，对肠胃不好，也可能影响恶露排出。只要不过敏，坐月子适当吃点芒果还是不错的。