剖腹产后一周饮食该怎么吃

剖腹产后一周饮食要清淡、营养均衡。

刚剖完，肠道功能还没恢复，先吃流食，像米汤 、蛋花汤 。别吃牛奶、豆浆，容易胀气。过几天肠道功能好点了，就吃点软面条 、馄饨 。多补充蛋白质，像鱼肉 、鸡肉 ，熬成汤喝。

我当时产后一周，婆婆就给我熬乌鱼汤，说对伤口恢复好。我喝了一段时间，感觉确实不错，伤口愈合得挺快。蔬菜也得吃，能防止便秘，像菠菜 、西兰花 ，炒得软烂些。水果可以吃香蕉 ，用热水烫一下再吃。还有，要多喝水，保证有足够的奶水。别吃辛辣刺激、油腻的食物，不然宝宝吃了母乳可能不舒服。