备孕前吃什么食物能排污血

备孕前想排污血，可以吃些红豆、红枣、猪血这类食物。

红豆能补气血，还能帮助身体排出湿气和毒素。我备孕那会，就经常煮红豆汤喝。红枣也不错，补血又排污血，每天吃几颗挺好的。猪血呢，能清肠排毒，像我有时候吃多了油腻的，就会煮点猪血汤清清肠胃。

还有菠菜，含铁量高，对排污血有帮助。还有木耳，它能吸附肠道里的脏东西，一起排出去。这些食物在日常饮食里都容易买到，做法也简单。备孕的时候，隔三岔五吃点，对排污血有好处，也能让身体状态更好，更适合受孕。