产后出现弹响髋是怎么回事

产后出现弹响髋是咋回事？简单说就是活动时胯部“咔嗒”响 这大多和怀孕生孩子有关。

怀孕时身体会分泌松弛素 让骨盆周围韧带变松 方便生孩子。生完孩子激素慢慢降了 但肌肉韧带可能还没恢复好。加上带娃总弯腰抱孩子 或者月子里躺太久 大腿外侧那根筋变得紧张 活动时滑过胯骨突起的地方 就会弹响。

我同事小张生完老二后 抱娃换尿布时左胯总响 她一开始担心是骨头出问题 后来医生说就是韧带肌肉没恢复好。我生大宝那会儿也有过 尤其给娃洗澡弯腰时 右胯“咔”一声 当时挺慌的 后来慢慢做了点简单拉伸 几个月就好了。

不用太担心 平时别总一个姿势抱娃 适当活动活动胯部 做些温和拉伸 大多数慢慢能恢复。如果响的时候疼或者越来越频繁 最好去看看医生。